ゴミ屋敷問題への対応は、ケースワーカーにとって精神的に非常に大きな負担となる業務です。劣悪な衛生環境、住人からの拒絶や暴言、解決への道のりの険しさ、そして時には悲しい結末に直面することもあります。このような困難な状況に継続的に関わる中で、ケースワーカー自身が精神的に疲弊し、バーンアウト（燃え尽き症候群）に陥ってしまうリスクも少なくありません。だからこそ、ケースワーカー自身のメンタルヘルスケアは極めて重要です。まず大切なのは、一人で抱え込まないことです。困難なケースに直面した際には、上司や同僚に積極的に相談し、感情や悩みを共有することが重要です。職場内でのケースカンファレンスやミーティングは、客観的な視点を得たり、具体的なアドバイスをもらったりする良い機会となります。同僚からの共感や励ましは、孤独感を和らげ、再び前向きに取り組む力を与えてくれます。スーパービジョンを受けることも有効な手段です。経験豊富なスーパーバイザー（指導者）から、ケースへの関わり方について助言を受けたり、自身の感情の整理を手伝ってもらったりすることで、専門職としての成長とともに、精神的な安定を図ることができます。外部の研修や勉強会に参加することも、気分転換や新たな知識・視点の獲得につながり、モチベーションの維持に役立ちます。また、意識的に仕事とプライベートのオン・オフを切り替えることも重要です。仕事が終わったら、悩みやストレスを持ち越さないように、趣味の時間を持ったり、家族や友人と過ごしたり、運動やリラクゼーションを取り入れたりするなど、自分なりのリフレッシュ方法を見つけることが大切です。十分な睡眠とバランスの取れた食事といった基本的な生活習慣を整えることも、心身の健康を保つ上で欠かせません。そして、もし精神的な不調を感じた場合には、躊躇せずに専門家のサポートを求める勇気を持つことも必要です。カウンセリングを受けたり、必要であれば医療機関を受診したりすることは、決して弱いことではありません。ケースワーカーが心身ともに健康でなければ、質の高い支援を提供することはできません。自分自身を大切にし、適切なケアを行うことが、結果的に支援を必要としている人々のためにもなるのです。