遺品整理・供養サービス | 大切な品々に最後の感謝を

苦労してゴミ屋敷を綺麗に片付けたとしても、それで終わりではありません。最も重要なのは、その状態を維持し、二度とゴミ屋敷に戻さないこと、つまり「リバウンド」を防ぐことです。せっかくの努力を無駄にしないためには、片付け後の生活習慣を見直し、物を溜め込まない仕組みを作ることが不可欠となります。リバウンド防止のためにまず意識したいのは、「物の入口を管理する」ことです。家に入ってくる物の量をコントロールできなければ、いくら片付けても再び物は増えてしまいます。「一つ買ったら、一つ手放す」というルールを基本にしましょう。新しい服を買ったら古い服を一枚、新しい本を買ったら読み終えた本を一冊処分するなど、物の総量を増やさない意識が大切です。衝動買いを避けることも重要です。欲しい物があってもすぐに買わず、「本当に必要か」を冷静に考える時間を持つようにします。特に安売りや限定品には注意が必要です。次に、「物の定位置を決める」習慣を徹底します。全ての持ち物に「住所」を与え、使ったら必ず元の場所に戻すようにしましょう。これが習慣化されれば、「どこに置いたか分からない」という状況を防げます。定位置は、使う場所の近くで、取り出しやすく、しまいやすい場所を選ぶのがコツです。片付けのハードルを下げる工夫も有効です。「毎日完璧に」と気負わず、「一日10分だけ片付けタイムを設ける」「週末に30分だけ整理する」など、無理なく継続できる目標を設定します。タイマーを使ったり、「この引き出しだけ」と範囲を限定したりするのも良いでしょう。小さな達成感を積み重ねることが、モチベーション維持につながります。「捨てる」ことへの抵抗感を和らげる訓練も続けましょう。「もったいない」「いつか使うかも」という気持ちは自然ですが、一定期間（例えば1年間）使わなかった物や、見て気分が良くない物は、思い切って手放す勇気を持つことが大切です。フリマアプリやリサイクル、寄付など、捨てる以外の選択肢も考えましょう。そして、もしゴミ屋敷化の背景に、ストレスや精神的な問題、あるいは加齢による心身機能の低下などがあった場合は、その根本原因に対処することも忘れてはいけません。必要であれば、カウンセリングを受けたり、医療機関や福祉サービスを利用したりすることも検討しましょう。ゴミ屋敷からの脱却は、生活習慣そのものを変える大きなチャンスです。